Die letzten richtig harten und langen Einheiten sind nun geschafft, Luftprobleme sind dabei keine mehr aufgetaucht und auch die Rippen sind wieder fast vollständig erholt.
Bis Wiesbaden steht jetzt “nur” noch regenerieren, das richtige essen sowie lockeres und aktivierendes Training auf dem Plan! (= Tapering, für alle die nicht so stark im Ausdauersport verwurzelt sind)
Und dabei noch die Nerven behalten… 😉
P.S.: “war gestern mal in Wiesbaden die Strecke anschauen… wow die ist echt schwer!” Thomas Hellriegel aka. “Hell on Wheels”, erster deutscher Hawaii-Sieger 1997
Markus Liebelt 